الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون 

الزيوت المهدرجة والدهون غير الصحية تزيد من تراكم الدهون على الكبد، مما يؤدي إلى الإصابة بتليف الكبد.

السكريات المكررة والحلويات 

الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى مقاومة الإنسولين، مما يسبب زيادة دهون الكبد وتلف خلاياه.
المشروبات الغازية والمحلاة 

تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز الذي يسبب تراكم الدهون في الكبد، مما يؤدي إلى التليف على المدى البعيد.
اللحوم المصنعة 

مثل السجق واللانشون تحتوي على مواد حافظة ودهون مشبعة تضر بصحة الكبد وتزيد من خطر الإصابة بالتليف.
الملح والأطعمة المالحة 

تناول كميات كبيرة من الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم ويؤثر على صحة الكبد، مما قد يؤدي إلى التليف.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل